PACHET OFFICE RECOVERY & MOBILITY
45 euro/lună
PENTRU CINE ESTE?
Acest tip de program este destinat celor care sufera de: hernie de disc lombara, lombalgie, discopatie vertebrala lombara, sciatica. Programul este conceput pentru a ameliora durerile cauzate de afecțiunile denumite mai sus, dar si pentru vindecarea definitiva a acestora.
Tipuri de antrenament incluse
Este construit pe baza kinetoterapiei si este compus din 3 etape:
-
Prima etapa este compusa dintr-un set de exercitii care au ca scop detensionarea in zona lombara, cat si reducerea intensitatii durerii.
-
A doua etapa este compusa dintr-un set de exercitii care are ca scop principial redobandirea mobilitatii si eliminarea totala a durerii.
-
A treia etapa este compusa dintr-un set de exercitii care are ca scop dezvoltarea musculaturii lombare, stabilizarea articulara si musculara, ajungand la independenta functionala si imbunatatirea starii fizice.
Echipament/accesorii necesare
-
Saltea
-
Perne / Rulouri
-
Banda Elastica
-
Gantere de 1-2 Kg