BLOG

FITNESS

5 beneficii pentru care sa te antrenezi direct de acasa
Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa te antrenezi direct de acasa? Sa inlocuiesti mersul la sala cu un program
Citeste mai mult

NUTRITIE

nutritie-echilibrata
Cum sa mananci sanatos in fiecare zi, chiar si atunci cand nu ai timp?
Alege un program online de nutritie care sa te inspire cu idei sanatoase si delicioase pentru fiecare masa din zi.
Citeste mai mult

LIFESTYLE

Fitbit lanseaza noul tracker Fitbit Charge 4 cu GPS integrat, Zone de Minute Active, Spotify, detalii despre calitatea somnului, Fitbit
Un nou mod de monitorizare a activitatii fizice, bazat pe ritmul cardiac, se lanseaza cu aceasta ocazie: Zonele de Minute
Citeste mai mult
rutina-dimineata
Trezitul de dimineata te mentine in forma si fericit: 10 obiceiuri matinale pentru a-ti alimenta energia
Diminetile pot fi dure mai ales cand incerci sa obtii minute suplimentare de somn. Dar, sa te trezesti devreme te
Citeste mai mult