Alexander Florescu testeaza noul tracker Fitbit Charge 4

Distribuie postarea pe:

Azi port cel mai nou tracker de la Fitbit, Charge 4, pentru ca vreau sa testez noua functie care ne arata Zonele de Minute Active. In functie de zona de ritm cardiac in care ma voi afla, adica zona maximala, cardio, sau moderata de ardere a grasimilor, voi primi cate un punct. Scopul fiecaruia e sa stranga  22 minute de activitate fizica moderata sau 11 minute de activitate alerta pe zi. Antrenamentul de azi este un full body workout cu antrenamente pentru: abdomen, picioare, piept, spate.

Zonele de Minute Active folosesc datele personale despre ritmul cardiac, analizand activitatea inimii si efortul pe care un om il face in timpul antrenamentului. Fiecare minut petrecut in zona de activitate moderata de ardere a grasimilor iti aduce cate un punct, echivalent unui minut activ. Antrenamentele care te incadreaza la efort alert, cele din zonele cardio sau maximal, iti vor aduce doua puncte – toate aceste puncte se aduna, iar la final utilizatorul stie de cate puncte / minute active mai are. Scopul e sa aduni 22 minute de activitate fizica moderata sau 11 minute de activitate alerta pe zi. 


Distribuie postarea pe: