Care sunt avantajele exerciţiilor fizice pentru trup şi minte?
Practicarea cu regularitate a exerciţiilor fizice stă la baza unei vieţi sănătoase şi armonioase. Ele au nenumărate beneficii atât pentru corp, cât şi pentru minte.
Read More
Te confrunţi cu retenţia de apă? Iată care sunt cauzele şi cum poţi rezolva această problemă!
Ştiai că organismul nostru conţine peşte 60% apă şi că sănătatea organelor interne, a muşchilor şi a oaselor depinde de cantitatea de apă pe care o bem zilnic? Corpul uman are nevoie să fie bine hidratat în fiecare zi, iar asta înseamnă că trebuie să avem un plan de nutriţie sănătos şi să nu uităm […]
Cum să ai o alimentaţie sănătoasă? Regula farfuriei!
Alimentaţie sănătoasă, sport regulat, diete şi antrenamente personalizate, odihnă, stil de viaţă sănătos, nutriţie echilibrată sunt cuvinte cheie pe care le tot auzim şi le citim constant în ultima vreme atunci când vine vorba de sănătate. Fie că este vorba de reclame, care apar la TV sau pe care le vedem pe net, fie că […]
Fitbit lanseaza Sense, cel mai avansat smartwatch cu focus pe sanatate, primul device din lume cu senzor EDA pentru managementul stresului
Fitbit lanseaza astazi Fitbit Sense, cel mai avansat smartwatch din portofoliul companiei, dispozitiv gandit pentru monitorizarea sanatatii. Pentru realizarea lui s-au folosit, pentru prima data In lume, senzori si tehnologii software inovatoare, mai exact senzorul EDA (activitate electrodermala) utilizat pentru managementul stresului.
Dietele restrictive: 5 motive pentru care nu funcționează și nu vor funcționa niciodată
Vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, dar nu ai timp de antrenamente online?
Vrei să obții rezultate imediate și ești dispusă să apelezi chiar și la o dietă chinuitoare pentru a le atinge?
Chiar dacă promit un beach body în timp record, dietele restrictive nu sunt o soluție. În ciuda faptului că uneori pot duce la obținerea unor rezultate rapide, dietele chinuitoare îți pot da peste cap sănătatea și, mai mult decât atât, pot fi chiar punctul de plecare spre un episod depresiv.
Cum ne setăm corect un obiectiv atunci când facem antrenamente fitness de acasă?
Dacă ai un program încărcat și îți dorești să faci antrenamente acasă, implicarea unui antrenor personal online este crucială pentru obținerea rezultatelor pe care ți le dorești. De asemenea, pe lângă ambiție și antrenamente video pe care să le ai la dispoziție indiferent unde ai fi, setarea corectă a unui obiectiv are o importanță majoră pentru a ajunge să îți atingi așteptările.
Alexander Florescu x Fitbit Charge 4 Nutritie
Ti se face foame des? Nu iti poti stapani pofta de mancare, nu-i asa? Nu iti poti controla si organiza timpul cum trebuie? Ti-ai dori un corp si un stil de viata mai sanatos?
Alexander Florescu testeaza noul tracker Fitbit Charge 4
Azi port cel mai nou tracker de la Fitbit, Charge 4, pentru ca vreau sa testez noua functie care ne arata Zonele de Minute Active. In functie de zona de ritm cardiac in care ma voi afla, adica zona maximala, cardio, sau moderata de ardere a grasimilor, voi primi cate un punct.
Alexander Florescu x Fitbit | exercitii Cardio & Functional pentru acasa
Impreuna cu Fitbit ti-am pregatit un program de Cardio & Functional Training monitorizat cu ajutorul smartwatch-ului Fitbit IONIC. Un program special conceput pentru cand #staiacasa si care te ajuta sa arzi pana la 500-600 de calorii in 60 de minute!
Fitbit lanseaza noul tracker Fitbit Charge 4 cu GPS integrat, Zone de Minute Active, Spotify, detalii despre calitatea somnului, Fitbit Pay – acum in limba romana
Un nou mod de monitorizare a activitatii fizice, bazat pe ritmul cardiac, se lanseaza cu aceasta ocazie: Zonele de Minute Active. De acum iti poti imbunatati sanatatea si iti poti atinge obiectivele de fitness fara a te limita doar la numarul de pasi efectuati in fiecare zi.
