Practicarea cu regularitate a exerciţiilor fizice stă la baza unei vieţi sănătoase şi armonioase. Ele au nenumărate beneficii atât pentru corp, cât şi pentru minte. Pentru a începe un stil de viaţă sănătos, este nevoie de doar de 30 de minute de mişcare pe zi şi puţină atenţie la alimentaţie.
Fitbit lanseaza astazi Fitbit Sense, cel mai avansat smartwatch din portofoliul companiei, dispozitiv gandit pentru monitorizarea sanatatii. Pentru realizarea lui s-au folosit, pentru prima data In lume, senzori si tehnologii software inovatoare, mai exact senzorul EDA (activitate electrodermala) utilizat pentru managementul stresului.
Dacă ai un program încărcat și îți dorești să faci antrenamente acasă, implicarea unui antrenor personal online este crucială pentru obținerea rezultatelor pe care ți le dorești. De asemenea, pe lângă ambiție și antrenamente video pe care să le ai la dispoziție indiferent unde ai fi, setarea corectă a unui obiectiv are o importanță majoră pentru a ajunge să îți atingi așteptările.
Ti se face foame des? Nu iti poti stapani pofta de mancare, nu-i asa? Nu iti poti controla si organiza timpul cum trebuie? Ti-ai dori un corp si un stil de viata mai sanatos?
Azi port cel mai nou tracker de la Fitbit, Charge 4, pentru ca vreau sa testez noua functie care ne arata Zonele de Minute Active. In functie de zona de ritm cardiac in care ma voi afla, adica zona maximala, cardio, sau moderata de ardere a grasimilor, voi primi cate un punct.
Impreuna cu Fitbit ti-am pregatit un program de Cardio & Functional Training monitorizat cu ajutorul smartwatch-ului Fitbit IONIC. Un program special conceput pentru cand #staiacasa si care te ajuta sa arzi pana la 500-600 de calorii in 60 de minute!
Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa te antrenezi direct de acasa? Sa inlocuiesti mersul la sala cu un program de antrenamente online? Iata ca acest lucru este de acum mai simplu ca niciodata! Cum? Cu un antrenor personal online care sa iti asigure o monitorizare constanta a evolutiei tale si care sa iti ofere un program de antrenament potrivit pentru tine, dar si un plan de nutritie personalizat cu care vei ajunge sa obtii rezultatele dorite.
