Kilogramele în plus, sedentarismul şi mâncatul compulsiv, pe bază emoţională sunt probleme cu care foarte multe persoane se confrunta în ultima vreme. Tot mai mulţi oameni sunt supraponderali şi riscă afecţiuni grave de sănătate precum: obezitatea, boli cardiovasculare, boli cronice precum diabetul, probleme ale articulaţiilor dar şi depresia sau anxietatea.
Durerile frecvente de cap sau migrenele sunt afecţiuni cu care mulţi dintre noi se confruntă, de-a lungul vieţii. Pentru a putea scăpa de ele, trebuie să găsim cauza şi abia apoi să intervenim. Multe persoane aleg să recurgă la binecunoscutele antialgice- pastilele pentru dureri de cap, dar puţini se gândesc să încerce să se hidrateze mai bine- să bea mai multă apă, să îşi schimbe stilul de viaţă, să se odihnească mai mult ş.a.m.d. .
Fitbit lanseaza astazi Fitbit Sense, cel mai avansat smartwatch din portofoliul companiei, dispozitiv gandit pentru monitorizarea sanatatii. Pentru realizarea lui s-au folosit, pentru prima data In lume, senzori si tehnologii software inovatoare, mai exact senzorul EDA (activitate electrodermala) utilizat pentru managementul stresului.
Azi port cel mai nou tracker de la Fitbit, Charge 4, pentru ca vreau sa testez noua functie care ne arata Zonele de Minute Active. In functie de zona de ritm cardiac in care ma voi afla, adica zona maximala, cardio, sau moderata de ardere a grasimilor, voi primi cate un punct.
Un nou mod de monitorizare a activitatii fizice, bazat pe ritmul cardiac, se lanseaza cu aceasta ocazie: Zonele de Minute Active. De acum iti poti imbunatati sanatatea si iti poti atinge obiectivele de fitness fara a te limita doar la numarul de pasi efectuati in fiecare zi.
Diminetile pot fi dure mai ales cand incerci sa obtii minute suplimentare de somn. Dar, sa te trezesti devreme te poate face, de fapt, o persoana mai fericita, iar cercetarile arata ca iti poate imbunatati chiar sanatatea si sentimentul general de bine.
