Aproape de fiecare dată, pofta de dulce sau de sărat este pusă pe seama “micilor plăceri nevinovate” ale vetii, necunoscându-se exact cauza. Mulţi dintre noi simţim, uneori, nevoia să mâncăm ceva dulce sau ceva sărat în anumite momente ale zilei. De cele mai multe ori asta se întâmplă seara, când organismul nostru este lipsit de energie.
Ştiai că organismul nostru conţine peşte 60% apă şi că sănătatea organelor interne, a muşchilor şi a oaselor depinde de cantitatea de apă pe care o bem zilnic? Corpul uman are nevoie să fie bine hidratat în fiecare zi, iar asta înseamnă că trebuie să avem un plan de nutriţie sănătos şi să nu uităm cel mai importat lucru: să bem apă!
Alimentaţie sănătoasă, sport regulat, diete şi antrenamente personalizate, odihnă, stil de viaţă sănătos, nutriţie echilibrată sunt cuvinte cheie pe care le tot auzim şi le citim constant în ultima vreme atunci când vine vorba de sănătate.
Vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, dar nu ai timp de antrenamente online?
Vrei să obții rezultate imediate și ești dispusă să apelezi chiar și la o dietă chinuitoare pentru a le atinge?
Chiar dacă promit un beach body în timp record, dietele restrictive nu sunt o soluție. În ciuda faptului că uneori pot duce la obținerea unor rezultate rapide, dietele chinuitoare îți pot da peste cap sănătatea și, mai mult decât atât, pot fi chiar punctul de plecare spre un episod depresiv.
Ti se face foame des? Nu iti poti stapani pofta de mancare, nu-i asa? Nu iti poti controla si organiza timpul cum trebuie? Ti-ai dori un corp si un stil de viata mai sanatos?
Alege un program online de nutritie care sa te inspire cu idei sanatoase si delicioase pentru fiecare masa din zi. Ba mai mult, un astfel de program este modul prin care iti poti dezvolta un obicei alimentar si o disciplina care sa te ajute sa te hranesti mai sanatos si sa te mentii in forma.
