Cum ne setăm corect un obiectiv atunci când facem antrenamente fitness de acasă?
Dacă ai un program încărcat și îți dorești să faci antrenamente acasă, implicarea unui antrenor personal online este crucială pentru obținerea rezultatelor pe care ți le dorești. De asemenea, pe lângă ambiție și antrenamente video pe care să le ai la dispoziție indiferent unde ai fi, setarea corectă a unui obiectiv are o importanță majoră pentru a ajunge să îți atingi așteptările.
