Dietele restrictive: 5 motive pentru care nu funcționează și nu vor funcționa niciodată
Vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, dar nu ai timp de antrenamente online?
Vrei să obții rezultate imediate și ești dispusă să apelezi chiar și la o dietă chinuitoare pentru a le atinge?
Chiar dacă promit un beach body în timp record, dietele restrictive nu sunt o soluție. În ciuda faptului că uneori pot duce la obținerea unor rezultate rapide, dietele chinuitoare îți pot da peste cap sănătatea și, mai mult decât atât, pot fi chiar punctul de plecare spre un episod depresiv.
