x

AlexanderFlorescu.ro foloseste COOKIES pentru a imbunatati experienta ta in cadrul site-ului. Navigand in continuare, iti exprimi acordul pentru folosirea acestora.Afla detalii.

Accept

PACHET OFFICE RECOVERY & MOBILITY

45 euro/lună

PENTRU CINE ESTE?

Acest tip de program este destinat celor care sufera de: hernie de disc lombara, lombalgie, discopatie vertebrala lombara, sciatica. Programul este conceput pentru a ameliora durerile cauzate de afecțiunile denumite mai sus, dar si pentru vindecarea definitiva a acestora.

Tipuri de antrenament incluse

Este construit pe baza kinetoterapiei si este compus din 3 etape:

  • Prima etapa este compusa dintr-un set de exercitii care au ca scop detensionarea in zona lombara, cat si reducerea intensitatii durerii.
  • A doua etapa este compusa dintr-un set de exercitii care are ca scop principial redobandirea mobilitatii si eliminarea totala a durerii.
  • A treia etapa este compusa dintr-un set de exercitii care are ca scop dezvoltarea musculaturii lombare, stabilizarea articulara si musculara, ajungand la independenta functionala si imbunatatirea starii fizice.

Echipament/accesorii necesare

  • Saltea
  • Perne / Rulouri
  • Banda Elastica
  • Gantere de 1-2 Kg