x

AlexanderFlorescu.ro foloseste COOKIES pentru a imbunatati experienta ta in cadrul site-ului. Navigand in continuare, iti exprimi acordul pentru folosirea acestora.Afla detalii.

Accept

PLAN NUTRITIE OFFICE SNACKING #AF

45 euro/lună

hero video

PENTRU CINE ESTE?

Acest tip de program este pentru cei care vor piarda din greutate sau sa se tonifieze dar nu au timp sa ajunga la sala de fitness.

CE CONTINE?

2 planuri de nutritie, fiecare cuprinzand 2 saptamani din program pentru mic dejun, pranz si cina plus gustari.

Portiile, indiferent de gramaj, trebuie sa fie servite in farfurie mica.

OBSERVATII

Orele recomandate pentru servit:

  • Mic dejun intre 06:30-9:00
  • Pranz intre 12:00-13:30
  • Cina intre 17:00-19:00
  • Gustarile sa fie servite la minim 1h 30’-2h intre mesele principale
  • Inainte de fiecare masa este recomandat 1 pahar de apa
  • In timpul zilei este recomandat consumul a minim 3 litri pe zi
  • Nu este recomandat consumul de bauturi alcoolice, bauturi carbogazoase si zaharul in timpul dietei.