Acasa
Despre
Programe online
Transformari
Blog
Contact
Login
Intra in program
SPUNE-NE MAI MULTE DESPRE TINE
Gen
Feminin
Masculin
Ce varsta ai?
Care este greutatea ta?
Ce inaltime ai?
Ce tip de program esti interesat(a) sa urmezi?
Un program personalizat combinat cu o alimentatie sanatoasa
Un plan de nutritie personalizat
Care este stilul tau alimentar?
Vegan
Vegetarian
Carnivor
Care este obiectivul tau?
Sa iti tonifiezi musculatura
Sa slabesti cat mai rapid, dar sanatos
Sa iti cresti masa musculara
Sa iti imbunatatesti moblitatea
Sa iti definesti abdomenul
Sa te antrenzi direct de la birou
Sa te antrenezi in vacanta
Sa te mentii in forma
Intermittent Fasting
Care este experienta ta in sport?
Sunt incepator/incepatoare
M-am antrenat si in sala de fitness
Suferi de o afectiune medicala?
Da
Nu
Pentru siguranta ta te rog sa ma contactezi si sa-mi dai mai multe detalii despre afectiunea pe care o ai folosind link-ul de mai jos:
CONTACTEAZA-MA
La ce ora te trezesti in mod obisnuit in timpul saptamanii?
05.00 – 07.00
07.00 – 10.00
10.00 – 12.00
La ce ora te culci in mod obisnuit in timpul saptamanii?
Pana in ora 23.00
La ora 23.00
Dupa ora 23.00
La ce ora iei micul dejun?
05.00 – 07.00
07.00 – 10.00
10.00 – 12.00
La ce ora iei pranzul?
Pana in ora 13.00
La ora 13.00
Dupa ora 13.00
La ce ora iei cina?
Pana in ora 19.00
La ora 19.00
Dupa ora 19.00
Ce legume iti plac?
Bulboase (ceapa, usturoi)
Varzoase (varza alba, rosie, conopida)
Bostanoase (dovleac, castravete, pepene)
Radacinoase (morcov, pastarnac, telina)
Pastaioase (fasole, mazare, bamele)
Solano-fructoase (rosii, vinete, ardei)
Tuberculifere (cartof, batat)
Toate tipurile de legume
Ce fructe iti plac?
Citrice (lamai, portocale etc)
Cidulate (mere, pere, caise, zmeura etc)
Zaharoase-amidonoase (banane, castane)
Uleioase (alune, nuci, migdale, fistic etc)
Toate tipurile de fructe
Ce alimente fainoase iti plac?
Cartofii
Alimente pe baza de cereale
Legumele uscate
Soia
Paste / orez
Ce fel de carne consumi?
De porc
De vita
De miel
De pui
De peste
Toate tipurile de carne
Nu consum carne
Programul care ti se potriveste este:
Bikini Body Challenge
CUMPARA
Programul care ti se potriveste este:
Death by Cardio
CUMPARA
Programul care ti se potriveste este:
Booty Express
CUMPARA
Programul care ti se potriveste este:
BURN - TONE - SCULPT
CUMPARA
Programul care ti se potriveste este:
Abs on Fire
CUMPARA
Programul care ti se potriveste este:
Office Recovery
CUMPARA
Programul care ti se potriveste este:
Vacation Workout
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
BIKINI BODY #AF
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
KG Loss #AF
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
Muscle Gain #AF
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
Office Snacking #AF
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
VEGAN KG LOSS #AF
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
VEGGIE KG LOSS #AF
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
6 pack diet #AF
CUMPARA
Pachetul de nutritie care ti se potriveste este:
14 DAY DIET&TONE #AF
CUMPARA
